헤엄헤엄

지금 하지않으면 언제 하겠는가 - 팀페리스 / 토네이도미디어그룹

-나를 무너뜨릴 수 있는 실수는 없다는 사실을 알 때 더욱 자유로워진다.

- 고통은 필연이지만 괴로움은 선택이다. 

당신은 달리면서 너무아파 더이상 못달리겠어라는 생각이

들 수도 있다. 아픈것은 피할 수 없다. 

하지만 그것을 더 견딜지는 달리기를 하는 당신 자신에게 달렸다.

- 너무애쓰지마라.

지금 눈앞에 있는 것에 집중하라.

좋은 날을 하나씩 쌓아 좋은 인생을 만들어라.

똑같은 실수를 반복하지 않으면 충분하다.

- 어디에서 무엇을 하든, 어떻게든, 기어코 잠을 잘 궁리를 하라. 

삶의 질이 경이롭게 향상될 것이다.

-최고가 되고 싶다면 읽고,읽고,읽고,또 읽어야 한다. 

- 지금껏 살면서 깨우친 교훈이 있다면 내가 어떤사람인지 

보여주는 것은 정말 어려운 일이라는 것이다. 

내가 어떤 사람이 아닌지 말하는 것은 쉽다.

내가 어떤 사람인지 단 한명에게만 알려주어야 한다면 바로 나 자신이다.

- 명상은 성공한 사람들의 전유물이 아니다. 

명상은 성공을 꿈꾸는 사람, 삶을 더 풍요하게 살고 싶은 사람들에게 

필수적인 의식이다.

- 주위를 둘러보라, 주위를 둘러보라. 

지금 우리가 살아 있다는 것은 얼마나 큰 행운인가!

- 우리는 물속을 헤엄치고 있지만 너무 서둘러서, 

너무 허우적대느라 전후 사정을 깨닫지 못하기 때문에 정작 물을 보지는 못한다. 

물을 끌어당기기 전에 동작을 멈추고 진정으로 물을 느껴보라.

탁월한 전진은 늘 이렇게 이루어진다.

- 고비가 찾아오고 뭔가에 압도당하는 느낌이 들 때는 

천천히 마음을 가라앉혀라. 

그리고 당신이 더 큰 무언가의 일부라는 사실을 떠올려라. 

더 큰 무엇인가는 바로 자연이다. 자연의 힘은 정확하다. 

당신이 아직 할 일을 다 하지 못했을 때도 달은 어김없이 

정해진 시간에 나타난다. 

- 성공이란 두음절은 확장이란 두음정과 같다.

부상을 방지하고 메달을 따려면 한시간, 두시간 하루종일 달린다는 

목표를 세워서는 안된다.

그냥 계속 달려야 한다.

- 어떤 일을 조금만 더 시간을 들이면 잘할 자신이 있는가? 

그렇다면 그 일에 곧장 뛰어들어라. 

당신스스로는 물론 당신을 둘러싼 모든것이 당신을 도울 

최선의 방법을 궁리할 것이다. 

- 사람이 걸어 다닐수 있다는 것은 온갖 삶의 디테일한 

축복을 만끽할 수있다는 뜻이다. 

- 가능성이 전혀 없는 것이 사방에 가득 들어차 있는 상태가 곧 인생이다.

가능성은 발견되는 것이 아닌다. 만들어지는 것이다. 

가능성이 없으면 가능성을 만들어서라도 붙여야한다.

- 내가 가장 싫어하는 말은 하루는 24시간뿐이라는 것이다. 

하루가 24시간인 건 팩트다. 

결국 모든 일은 태도와 프레임이 결정한다. 

쉬운일을 어렵게 하는 사람이 있고 어려운 일을 쉽게 하는 사람이 있다. 

당연히 우리는 후자가 되어야 한다.

- 20대에 해야할 일은 사진을 찍는 게 아니라 사진속으로 들어가는 것이다. 

생의 모든 아름다움과 의미는 디테일에 숨어 있다.

- 우리가 좋은 노력을 통해 점점 원하는 것을 얻으면 얻을수록 그

걸 시샘하고 조롱하고 비난하는 사람들돠 직면할 수밖에 없다

죽지 않는 한 그만 둘 수 없다.

- 누군가의 밑에서 안락함을 누리려고 눈치를 보느니, 

위대하고 놀랍다고 생각하는 일을 하다가 죽는 편이 낫다. 

두려움은 누군가를 추적할 때 가장 큰 괴물이 되고 

누군가에게 추적당할 때 점점 작아지다가 사라진다. 

- 호흡에 집중하라. 호흡하나에도 집중 못하는데 

어떻게 큰목표에 집중 할수 있겠는가? 

정상에 오르지 못하는 이유가 무엇인지 아는가? 

정상까지의 길이 험난해서가 아니다. 

내가 정상까지 갈 수있는 사람인지를 잘 모르기 때문이다. 

명상은 나를 재발견하게 해준다. 

무엇이 부족하고 무엇이 지나친지 파악하게 해준다. 

명상은 내가 나에서 빠져나와, 

나를 객관적으로 바라볼수 있는 유일한 시간이다. 

-스타트업은 결국 인재싸움이다.

뛰어난 능력을 가진 사람이 아니라 절박한 마음을 

가진 사람이야 말로 스타트업이 영입해야할 으뜸 인재라고 강조한다.

- 정리를 반복하면 집중할 파트너가 자연스럽게 남는다.

젊은 시절에는 위험을 감수하고 나이가 들수록 위험을 제거하라

- 프리랜서가 되면 내가 통제할 수있는 시간이 확실히 늘어난다. 

하지만 아무것도 안하고 가만히 있는 시간도 바쁘게 움직이는 

시간만큼이나 중요하기에 그에 때라 스케쥴을 잘 세워야한다.

시간을 자유롭게 쓴다는것은 시간을 빈틈없이 쓴다는 뜻임을 명심하도록 하자.

- 어떤 결정을 내릴때 가장 마지막으로 대화를 나누는 

사람은 결정자와 친분이 두텁거나 결정자의 신뢰를 크게 받는 사람일 확률이 높다. 이런 사람을 결정 과정의 맨 마지막에 배치하면 안된다. 

함정에 빠지고 만다.

즁요한 결정을 내릴 때는 혼자 생각할 수있는 시간을 

의식적으로 마련하는 것이 현명하다.

너무 많은 사람들의 얘기를 듣는 것보가는 잠깐의 산책이 더 효과적일 수 있다.

- 메시지를 만날때는 그 메시지가 훌륭하고 감동적인가 가

 아니라 그메시지가 내게 적합한가 를 먼저 따져 보아야 한다. 

무엇을 선택했든 간에 그것이 곧 나의 최선이요 

나에게 가장 좋은 결과를 가져온 것이다.

- 먼저 사람들의 수고를 인정하고 감사하는 뜻을 표하라. 

그러고 나서 자신의 관심을 나타내라. 

그러면 그들도 당신에게 관심을 보일 것이다. 

소중한 인연은 우연히 찾아오는게 아니다.

 인연을 만드는 의도적인 노력을 통해 찾아온다.

- 나는 확신한다. 

앞으로 부자는 성공하는 사람은 돈이 아니라 마음을 얼마나 

보유하고 있느냐로 결정될 것이다. 

- 내가 살면서 얻은 교훈은 인생은 실패의 연속이라는 사실이다. 

완전히 리셋할 수있는 최고의 휴식을 갖지 않으면 실채를 끊어낼 방법이 없다.

 진정한 휴식은 일을 열심히 해 뭔가를 성취했을 때 주는 보상이 아니다. 

계속 실패하는 자신을 격려하는 선물이다. 

하지않으면 계속 인생에 숙제처럼 남아 있는 일은 모두 시도하라.

- 어떤 일에 일가견을 이룬사람, 

최고의 전문성을 획득한 사람들의 특징은 쉽고 부드럽고 여유롭다.

- 두려움은 정복될 수 없다. 

두려움은 나를 파괴하려는 것이 아니라 오히려 

살아 있음을 일깨워주고 집중력을 올려주고 더욱 

선명한 흥분과 의식으로 현재에 머무르게 해주려는 것이다. 

오래된 관계를 떠나라. 매일 두려움을 연습하라. 

- 지금 학교에서 배우는 것들은 40살이 되면 대부분 쓸모가 없어질것이다.

개인의 회복력과 감성지능에 힘쓰라는 것이다. 

평생 동안 배움을 계속하고 끊임없이 자신을 쇄신하는 방법밖에 없다.

집중이 되지 않을 때는 몇초 혹은 몇분동안 호흡을 가만히 관찰하는 게 최고다.

팀페리스의 타이탄의 도구들을 읽었다. 

그리고 최근에 나온 지금하지 않으면 언제 하겠는가를 읽었다.

정말 좋은 말들이 많아서 어느정도 적어보았지만 책을 사서 소장해야 할 것같다.

최근에는 정말 나의 선택들에 후회와 불신 엄청난 흔들림을 겪고 있었다.

안좋은 건 한번에 온다고 첩첩산중이었다. 

그와중에 발견한 책이다.

감사했다. 진짜 큰 도움이 되었다. 

나에게 해주는 응원의 메시지 같았다.

힘을 내고 뭔가를 계속 해나갈수 있을꺼같다.

그중에 명상이야기를 하는 현자들이 많아서 

요즘 진짜 멀리가 터질꺼같아서명상을 해보겠됬다. 

처음에는 집중이 안되었다. 

호흡에 집중을하고 명상음악을 들으니 

멍하기도하고 나른하기도 했다. 

꾸준히 해야겠다. 생각보다 차분해지는 느낌이 들었다.

지금의 나에게 감사하고 내주변에 있는 

친구들 가족 애인 모두가 고맙다.

뭐든지 할수있다. 나는 사지가 멀쩡하고 정신도 말짱하다.

꾸준한 노력을 하고 두려움과 함께 계속 나아가야겠다.

책은 정말 추천한다 읽어보시길!